ÜçgenVücut.com - Peck Deck Fly
 

Peck Deck Fly - Resimli Anlatım

 

 
 

 
 

 

 

Peck Deck Fly - Video

 

 
 

 

 
     
 

Peck Deck Fly - Nasıl Yapılır 

 
   

Makineye oturun. Ön kollarınızı minderli kısma yerleştirin.
Ön kolunuzu ve bileğinizi gerdirin.
Nefes alın ve minderler birbirine değene kadar ön tarafta birleştirin.
Hareketi tamamladığınızda nefesinizi verin.

 

 
 

ÜçgenVücut.com Ekibi

 

 

 

 

ÜçgenVücut.com

 

Bilinçli ve sağlıklı vücut geliştirme sitesi

   

 

create counter

Copyright 2012 www.ucgenvucut.com. Designed by Free Web Templates, coded by Free CSS Templates

Privacy Policy | Terms of Use | XHTML | CSS