ÜçgenVücut.com - Karın Kası Geliştirme - Karın Kası Nasıl Yapılır

Karın Kasları Genel Görünüm

 

 

 

 

Karın Kası Geliştirme Hareketleri

 

 
         
 

Bench Sit Ups


Crunches

 

Incline Bench Sit Ups

 

 

 

 

Incline Leg Raises

 

Leg Raises

 

Roman Chair Side Bends

 

 
 

Sit Ups

 

 

 

 

 

 
 

ÜçgenVücut.com Ekibi

 

 
         

 

 

ÜçgenVücut.com

 

Bilinçli ve sağlıklı vücut geliştirme sitesi

   

 

create counter

Copyright 2012 www.ucgenvucut.com. Designed by Free Web Templates, coded by Free CSS Templates

Privacy Policy | Terms of Use | XHTML | CSS