ÜçgenVücut.com - Incline Leg Raises
 

Incline Leg Raises - Resimli Anlatım

 

 
 

 
 

 

 

Incline Leg Raises - Video

 

 
 

 

 
     
 

Incline Leg Raises - Nasıl Yapılır 

 
   

Açılı sehpaya sırt üstü uzanın ve borudan tutun.

Ayaklarınızı kalça seviyesinin üzerine kadar kaldırın.

Kalçanızı kaldırın ve dizlerinizi başınıza doğru değdirin.

 

 
 

ÜçgenVücut.com Ekibi

 

 

 

 

ÜçgenVücut.com

 

Bilinçli ve sağlıklı vücut geliştirme sitesi

   

 

create counter

Copyright 2012 www.ucgenvucut.com. Designed by Free Web Templates, coded by Free CSS Templates

Privacy Policy | Terms of Use | XHTML | CSS