ÜçgenVücut.com - Parallel Bar Dips
 

Parallel Bar Dips - Resimli Anlatım

 

 
 

 
 

 

 

Parallel Bar Dips - Video

 

 
 

 

 
     
 

Parallel Bar Dips - Nasıl Yapılır 

 
   

Kollarınız gergin olacak şekilde omuzlarınızdan destek alarak barda aşağı doğru salının.
Nefes alın ve vücudunuzu dirseklerinizi paralel bar arasında mümkün olan en alt noktaya kadar indirin.
Tekrar vücudunuzu yukarı çekin ve nefes verin.

 

 
 

ÜçgenVücut.com Ekibi

 

 

 

 

ÜçgenVücut.com

 

Bilinçli ve sağlıklı vücut geliştirme sitesi

   

 

create counter

Copyright 2012 www.ucgenvucut.com. Designed by Free Web Templates, coded by Free CSS Templates

Privacy Policy | Terms of Use | XHTML | CSS