Front Squat - Resimli Anlatım

Front Squat - Video

Front Squat - Nasıl Yapılır 

Üst kollarınız yere paralel olacak şekilde dirseklerinizi bükülü barı kavrayın.

Nefes alın ve çömelin.

Tekrar kalkın ve nefes verin.

ÜçgenVücut.com Ekibi