Front Squat - Resimli Anlatım

 

 
 

 
 

 

 

Front Squat - Video

 

 
 

 

 
     
 

Front Squat - Nasıl Yapılır 

 
   

Üst kollarınız yere paralel olacak şekilde dirseklerinizi bükülü barı kavrayın.

Nefes alın ve çömelin.

Tekrar kalkın ve nefes verin.

 

 
 

ÜçgenVücut.com Ekibi

 

 

 

 

ÜçgenVücut.com

 

Bilinçli ve sağlıklı vücut geliştirme sitesi

   

 

create counter

Copyright 2012 www.ucgenvucut.com. Designed by Free Web Templates, coded by Free CSS Templates

Privacy Policy | Terms of Use | XHTML | CSS