ÜçgenVücut.com - Triceps Extension - Lying Triceps Extension
 

Triceps Extension - Resimli Anlatım

 

 
 

 
 

 

 

Triceps Extension- Video

 

 
 

 

 
     
 

Triceps Extension - Nasıl Yapılır 

 
   

Sehpaya sırt üstü yatın ve barı yukarı kaldırın.

Nefes alırken barı başınızın arkasına doğru indirin.

Daha sonra tekrar yukarı kaldırın.

Hareketin sonunda nefesinizi verin.

 

 
 

ÜçgenVücut.com Ekibi

 

 

 

 

ÜçgenVücut.com

 

Bilinçli ve sağlıklı vücut geliştirme sitesi

   

 

create counter

Copyright 2012 www.ucgenvucut.com. Designed by Free Web Templates, coded by Free CSS Templates

Privacy Policy | Terms of Use | XHTML | CSS