Lateral Raises - Resimli Anlatım
|
||
|
||
Lateral Raises - Video
|
||
|
||
Lateral Raises/Side Lateral Raise - Nasıl Yapılır |
||
Her iki elinize birer dambıl alın ve
ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde ayakta
durun.
|
||
ÜçgenVücut.com Ekibi
|