Low Pulley Lateral Raises - Resimli Anlatım

Low Pulley Lateral Raises - Video

Low Pulley Lateral Raises - Nasıl Yapılır 

Kolunuz yanda olacak şekilde tutamacı kavrayın.
Nefes alın ve kolunuzu yandan omuz seviyesine kadar kaldırın.
Hareket bittiğinde nefes verin.

ÜçgenVücut.com Ekibi