ÜçgenVücut.com - Sırt Kası Geliştirme - Sırt Kası Nasıl Yapılır

Sırt Kasları Genel Görünüm

 

 

 

 

Sırt Kası Geliştirme Hareketleri

 

 
         
 

Back Extension

 

Back Lat Pulldown

 

Barbell Shrugs

 

 

 

 

Bent Rows

 

Chin Ups

 

Dumbbell Shrugs

 

 
 

Lat Pulldown

 

One Arm Dumbbell Rows

 

Reverse Chin Ups

 

 
 

Seated Rows

 

T-Bar Rows

 

 

 

 
 

ÜçgenVücut.com Ekibi

 

 

 

 

ÜçgenVücut.com

 

Bilinçli ve sağlıklı vücut geliştirme sitesi

   

 

create counter

Copyright 2012 www.ucgenvucut.com. Designed by Free Web Templates, coded by Free CSS Templates

Privacy Policy | Terms of Use | XHTML | CSS